Cuidar la salud mental es importante porque influye directamente en cómo pensamos, sentimos y actuamos en la vida diaria. Una buena salud mental nos ayuda a manejar el estrés, mantener relaciones saludables, tomar decisiones adecuadas y afrontar los desafíos. Además, previene trastornos como la ansiedad o la depresión, mejorando así nuestra calidad de vida y bienestar general.